TEČAJI

V zavihku Vsi tečaji so izpisani vsi tečaji, ki ste jih ustvarili. Tabela prikazuje podatke, kot so ime tečaja, njegov status (objavljen, neobjavljen), tip tečaja, značke, datum objave oz. urejanja tečaja. Tečaje lahko urejate ali brišete. Tečaj lahko izbrišete le, če še ni bil objavljen.

Ko želite ustvariti nov tečaj, kliknite na gumb Ustvari nov tečaj.

courses

OSNOVNE INFORMACIJE

IME

Vnesite ime tečaja. Ime tečaja bodo uporabniki videli v svojem profilu, na domači strani aplikacije in v zavihku Moji tečaji.

ZNAČKE

Z značkami lahko preprosto organizirate vsebino in podate informacije o vašem tečaju. Značko dodate tako, da v polje vpišete besedo in jo shranite s pritiskom na tipko ENTER. Če značka že obstaja, jo lahko izberete s seznama. Značke so globalne, kar pomeni, da jih lahko uporabite po celi aplikaciji (pri organizaciji videov, vaj ali tečajev).

CENA

Vnesite ceno programa (neobvezno).

TIP PROGRAMA

V aplikaciji lahko sestavite dva različna tipa tečajev.

  • Preprosti tečaj je statičen program, v katerem ima vsak trening določene vaje z zahtevanim številom serij in ponovitev. Uporabniki napredujejo skozi program tako, da treninge izvajajo v določenem vrstnem redu.
  • “Delaj z mano” tečaj je statičen program, v katerem so vsi treningi posneti kot “Delaj z mano” treningi. Uporabniki napredujejo skozi program tako, da treninge izvajajo v določenem vrstnem redu.

Med programom tipa “delaj z mano” in preprosti tečaj je nekaj razlik pri vnosu vsebine. Več si lahko pogledate spodaj.

POVRATNA INFORMACIJA

Trenutno je na voljo le ena oblika povratne informacije, in sicer: zaključena vadba.

TRAJANJE TEČAJA

Vpišite, koliko tednov traja vaš tečaj.

TEŽAVNOST

Izberite težavnost s seznama. Uporabnikom tako sporočite, kako zahteven je tečaj (neobvezno).

POGOSTOST NA TEDEN

Označite, kolikokrat na teden se izvajajo treningi. Izbirate lahko med različnimi možnostmi: ena frekvenca na teden (primer: vaš program se opravlja izključno 4-krat tedensko; kot frekvenco označite 4) ali več različnih frekvenc na teden (primer: vaš program se lahko opravlja ali 3-krat ali 5-krat tedensko; kot frekvenci označite 3 in 5). Kako pogosto bo treniral, izbere uporabnik sam v svojem profilu. Glede na izbrano se mu prilagodi urnik treningov.

OPIS TEČAJA

Svojim uporabnikom opišite vsebino vašega tečaja. Vključite lahko slike, videe, priponke, povezave do spletnih strani … Opis tečaja se uporabniku pokaže prvič, ko mu dodelite tečaj, kasneje pa si ga lahko prebere v zavihku Moji tečaji.

Ko izpolnite vsa polja, ne pozabite vnešenega SHRANITI.Course Basic Info

Ko končate urejanje osnovnih informacij o tečaju, pojdite na zavihek PROGRAM.

1. “DELAJ Z MANO” TEČAJ

S klikom na modri gumb Novi dan vadbe lahko začnete sestavljati svoj program vadbe.

SLIKA

Naložite sliko, ki bo predstavljala trening. Ta slika bo prikazana pri prikazovanju treningov v aplikaciji. Priporočamo, da uporabite sliko tipa JPEG ali PNG velikosti 1200 x 675 px.

NASLOV

Vpišite ime treninga. Uporabniku bo prikazan v aplikaciji kot ime treninga za tisti dan.

BONUS

Če vaja ni obvezna oz. je dodatna, lahko to prikažete tako, da jo označite kot “bonus”. Uporabniki bodo pri naslovu vaje videli znak zvezdico.

TRAJANJE

Vpišite, kako dolg je trening (HH (hours) : MM (minutes) : SS (seconds)). Če vadba traja 30 minut, zapišite 00:30:00. Uporabniki bodo videli, kako dolg je trening pred pričetkom vadbe in na seznamu vseh treningov (neobvezno).

TEŽAVNOST

Izberite težavnost tečaja s seznama, tako da bodo uporabniki vedeli, kako zahteven je program.

“DELAJ Z MANO” – IZBERI VIDEO

Izberite video iz spustnega seznama za določeno vadbo. Izberete lahko le en video.

POGOSTOST NA TEDEN

Označite frekvenco, v kateri želite da se vadba pojavi. Če ste v osnovnih informacijah izbrali dve frekvenci (3 in 5), boste sedaj imeli na voljo dva kvadrata: x3 in x5.

Ko končate z vnašanjem, kliknite na gumb Shrani.

V desnem kotu zgoraj imate označeno pogostost na teden, kjer lahko vidite koliko treningov ste določili na frekvenco in koliko vam jih je še ostalo. URNIK TRENINGOV vam prikazuje dneve treningov z imenom in v vrstnem dodanem redu. Vrstni red treningov lahko enostavno zamenjate s potegom na modro ikono, zraven imena (drag and drop). Treninge lahko urejate, klonirate (naredite kopijo obstoječega treninga in ga naknadno preuredite) ali izbrišete.

Za dodajanje izobraževalnega programa kliknite na rdeč gumb Nov izobraževalni dan.

IZOBRAŽEVALNI DAN

SLIKA

Naložite sliko, ki bo predstavljala izobraževalni dan. Priporočamo, da uporabite sliko tipa JPEG ali PNG velikosti 1200 x 675 px.

IME

Vnesite ime izobraževalnega dne. Uporabniku bo prikazan v aplikaciji kot ime izobraževalnega dne za tisti dan.

BONUS

V primeru, da izobraževalni dan ni obvezen, označite kvadratek z bonusom. Uporabniki bodo poleg naziva videli še rumeno zvezdico.

POGOSTOST NA TEDEN

Označite, v katero frekvenco spada izobraževalni dan.

VSEBINA

Napišite vsebino vašega izobraževalnega dne. Dodajate lahko slike, videe, priponke, povezave do spletnih strani … V urejevalniku imate za vsako stvar svojo ikono (slike, povezave/datoteke, video).

Ko končate, shranite izobraževalni program.

Ko ste zaključili z dodajanjem vsebine in ste zadovoljni z vašim tečajem, kliknite na gumb OBJAVI.

Zavihek PREGLED prikazuje vse treninge in vaje, ki so dodane v tečaj. S klikom na ime se prikažejo podrobnosti.

Course follow along

2. PREPROSTI TEČAJ

SLIKA

Naložite sliko, ki bo predstavljala trening. Ta slika bo prikazana pri prikazovanju treningov v aplikaciji. Priporočamo, da uporabite sliko tipa JPEG ali PNG velikosti 1200 x 675 px.

NASLOV

Vpišite ime treninga. Uporabniku bo prikazan v aplikaciji kot ime treninga za tisti dan.

BONUS

Če vaja ni obvezna oz. je dodatna, lahko to prikažete tako, da jo označite kot “bonus”. Uporabniki bodo pri naslovu vaje videli znak zvezdico.

TRAJANJE

Vpišite, kako dolg je trening (HH (hours) : MM (minutes) : SS (seconds)). Če vadba traja 30 minut, zapišite 00:30:00. Uporabniki bodo videli, kako dolg je trening pred pričetkom vadbe in na seznamu vseh treningov (neobvezno).

TEŽAVNOST

Izberite težavnost tečaja s seznama, tako da bodo uporabniki vedeli, kako zahteven je program.

POGOSTOST NA TEDEN

Označite frekvenco, v kateri želite da se vadba pojavi. Če ste v osnovnih informacijah izbrali dve frekvenci (3 in 5), boste sedaj imeli na voljo dva kvadrata: x3 in x5.

Opis vadbe

Dodajte opis vaše vadbe. Tako bodo uporabniki vedeli, kakšen trening jih čaka (npr. napišite seznam opreme, ki jo bodo potrebovali med vadbo). V samo vsebino lahko dodajate slike, videe, priponke in povezave. V urejevalniku imate za vsako stvar svojo ikono (slike, povezave/datoteke, video).

DODATNA VSEBINA

Ali je še kakšna informacija, vsebina ali zanimivost, ki bi jo radi delili z vašimi uporabniki? Zapišete jo lahko v dodatno vsebino.  Vanjo lahko dodajate tudi slike, videe, priponke in povezave. V urejevalniku imate za vsako stvar svojo ikono (slike, povezave/datoteke, video).

KAKO DODATI VAJE?

Trening je sestavljen iz 3 razdelkov: ogrevanje, glavni del treninga in ohlajanje. Izberite razdelek, kamor želite dodati vaje in kliknite gumb +. V izbirniku lahko izberete vajo in dodate zahtevane nize ter ponovitve ali časovno trajanje. Ponovite ta korak tolikokrat, da dodate vse vaje za tisti trening. Če je razdelek prazen, bo prezrt.

KAJ JE SUPERSET (Ustvari Superset)?

V superset lahko dodate več vaj, ki naj bi se izvajale skupaj brez počitka.

ALI LAHKO RAZVRSTIM VAJE?

Vaje lahko preprosto razvrstite z načinom povleci in izpusti (drag and drop). Pritisnite na ikono in vajo povlecite na želeno mesto v seznamu.

Ko končate, ne pozabite shraniti.